Efectos de la Suplementación con Creatina en la Cognición en Adultos Sanos: Una Revisión Sistemática
DOI:
https://doi.org/10.69639/arandu.v12i2.1226Palabras clave:
creatina, suplementación con creatina, cognición, función cognitivaResumen
Introducción: La creatina es un amortiguador energético cerebral que podría modular el rendimiento cognitivo; la evidencia disponible es heterogénea. Objetivo: Determinar los efectos de la suplementación con creatina sobre la función cognitiva en adultos sanos. Métodos: Se efectuó una revisión sistemática siguiendo PRISMA-2020. Se rastrearon ensayos controlados, metaanálisis y revisiones sistemáticas publicados entre enero-2021 y abril-2025 en PubMed, Scopus, Cochrane y Dialnet. Se incluyeron estudios en adultos sin comorbilidades que recibieron creatina como única intervención.
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